Kuriozity
10 nejbohatších Čechů
Zajímá vás 10 nejbohatších lidí v České republice? Také nás to zajímalo, a tak jsme trochu zapátrali a našli jsme 10 lidí, kteří mají v zemi nejvíce peněz.
Trendy
Trendy vlasy 2022
Vlasy jsou věčným a také vděčným tématem všech žen. Pokaždé bude něco, co bychom na nich rády vylepšily a čím bychom je ještě více pozvedly.
Kuriozity
Víte, jak barvy v interiéru ovlivňují vaše tělo i mysl?
Proměny interiéru jsou zábavou pro mnohé z nás, a to nejen v nedávné karanténě, ale úplně kdykoliv.
Trendy
Když pleť chřadne. Jak poznat, že naše pokožka potřebuje detox
I když se o pleť staráme důsledně a používáme drahé krémy, neznamená to, že kůže netrpí. Naše pokožka je totiž odrazem životního stylu i zdravotního stavu.
Trendy
Jaké kabáty a bundičky si pořídit letos na podzim?
Léto se nám sice ještě na pár dní vrátilo, podzim ale přijde dřív, než se nadějeme. Takže žádné podceňování situace, my už si podzimní garderobu poctivě připravujeme.
Kuriozity
Protahování: nejdůležitější část tréninku
Před začátkem a po ukončení sportovním výkonu existuje hned několik důležitých známých nepsaných pravidel.
Kuriozity
Nejčastější zranění v posilovně
I když chodíme do posiloven proto, abychom dělali pro své tělo to nejlepší, bohužel se nám může podařit přivodit si nepříjemný úraz. Ačkoliv nejsou úrazy v posilovnách časté, přesto k nim dochází.
Trendy
Jak na posilování břišních svalů
Břišní svalstvo je jedním z nejčastěji posilovaných oblastí lidského těla. Pokud někdo začíná se cvičením, určitě se zaměří především na břicho.
Trendy
Jak na podzim nosit pletené šaty?
Jestli chcete letos na podzim nově investovat do jednoho kusu oblečení, měly by to být pletené šaty.
Trendy
HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink
Již řadu let se kardio řadí do pravidelných týdenních plánů vrcholných kulturistů, sportovců, ale i nadšenců. Posílíte srdce, spálíte tuky na místech, kde se jich jinak jen těžko zbavujete, celkově urychlíte metabolismus a výrazně zlepšíte své anaerobní schopnosti.
Kuriozity
Mokasíny - boty, které ovládly letošní podzim
Mokasíny nyní zažívají svůj moment. Nosí je všechny stylové ženy světa a ty klasické od Prady jsou vidět snad ve všech zákoutích Instagramu.
Kuriozity
Jídla, která by jste neměli nikdy jíst
Záměr zdravého jídla pro vás a vaši rodinu se může minout účinkem, pokud se rozhoduje na základě špatných informací. Těch bohužel mezi lidmi koluje mnoho.
Trendy
Funkční trénink jako řešení pro každého
Rádi byste začali pravidelně navštěvovat fitness centrum, ale nejste si jisti, které druh cvičení pro vás bude tím pravým?
Trendy
Cvičení pro dokonalý zadek
Vaše hýžďové svalstvo potřebuje všestranný rozvoj, aby dosáhlo plného potenciálu. Svaly na zadku tak trochu klamou. I když máte pocit, že je v posilovně ničíte, ve skutečnosti je většina mužů a především žen posiluje jen z části.
Kuriozity
Co jíst před a po cvičení
Jdete do fitka, nebo se chystáte vyběhnout a už třetí hodinu držíte hladovku? Špatně. Dodělali jste poslední sérii a jíst budete tak za dvě a půl hodiny? Špatně, všechno špatně.
Trendy
7 druhů ovoce s vysokým obsahem cukru
Je dobré vědět, které ovoce je kalorickou bombou a které naopak.
