Aktuální trendy shromážděné v sérii článků, které vás seznámí s tím, co je právě teď populární. Zůstaňte s námi v obraze.

Vlasy jsou věčným a také vděčným tématem všech žen. Pokaždé bude něco, co bychom na nich rády vylepšily a čím bychom je ještě více pozvedly. 

Show more →

I když se o pleť staráme důsledně a používáme drahé krémy, neznamená to, že kůže netrpí. Naše pokožka je totiž odrazem životního stylu i zdravotního stavu. 

Show more →

Léto se nám sice ještě na pár dní vrátilo, podzim ale přijde dřív, než se nadějeme. Takže žádné podceňování situace, my už si podzimní garderobu poctivě připravujeme. 

Show more →

Břišní svalstvo je jedním z nejčastěji posilovaných oblastí lidského těla. Pokud někdo začíná se cvičením, určitě se zaměří především na břicho. 

Show more →

Jestli chcete letos na podzim nově investovat do jednoho kusu oblečení, měly by to být pletené šaty.

Show more →

Již řadu let se kardio řadí do pravidelných týdenních plánů vrcholných kulturistů, sportovců, ale i nadšenců. Posílíte srdce, spálíte tuky na místech, kde se jich jinak jen těžko zbavujete, celkově urychlíte metabolismus a výrazně zlepšíte své anaerobní schopnosti.

Show more →

Rádi byste začali pravidelně navštěvovat fitness centrum, ale nejste si jisti, které druh cvičení pro vás bude tím pravým? 

Show more →

Vaše hýžďové svalstvo potřebuje všestranný rozvoj, aby dosáhlo plného potenciálu. Svaly na zadku tak trochu klamou. I když máte pocit, že je v posilovně ničíte, ve skutečnosti je většina mužů a především žen posiluje jen z části.

Show more →

Je dobré vědět, které ovoce je kalorickou bombou a které naopak.

Show more →